第五节 心理健康的维护与促进
基本原则
实施措施
特定人群心理健康的维护:
儿童期:尊重孩子的自尊心,正面教育为主
青春期:认识青春期,了解性知识,增强自信
妊娠期,:腔制情绪,合理营养
更年期:认识更年期,防病治病
老年期:防治慢病,科学健脑
心理咨询与人际沟通
按性质分类:-----重点
- 发展咨询
- 健康咨询
1.心理咨询的主要技术:----重点
- 共情
- 倾听
- 提问
- 表达
2.有效的沟通的6要素:
- 目光接触
- 点头赞许
- 专心一致
- 有效重复(最佳手段)
- 避免打断对方说话
- 转换角色.
三,心理问题的应对策略
(一)调节自我的认知
(二)调节自我情绪,选择适当行为
(三)寻求专业的心理帮助.
